Fă din viața ta o artă!, Arta de a fi bine

Într-una dintre pagini te așteaptă un șevalet gol, pe care desenezi ce înseamnă pentru tine fericirea. Mai încolo: un glob de cristal în care notezi cea mai bună versiune a ta, un „borcan al furiei” și o scrisoare către tine.

„Fă din viața ta o artă! Arta de a fi bine” pornește de la o întrebare simplă: ce este starea de bine și cum o păstrăm când lucrurile nu merg cum ne-am dori? Ani Cășărică o privește pe mai multe planuri: emoțional, relațional, al obiceiurilor zilnice și spiritual. Capitolele vorbesc despre calm, recunoștință, iertare, iubirea de sine, frumusețea ca stare de spirit și liniștea interioară, iar partea de jurnal are întrebări, tabele de completat, afirmații și un exercițiu de meditație pas cu pas. O provocare de 21 de zile propune câte un gest mic pe zi.

Tonul e cald și personal. Autoarea se prezintă mai întâi ca om, nu ca specialist, iar gândurile ei alternează cu pilde, povești cu tâlc și întrebări puse direct cititorului. E o carte de citit încet, cu creionul în mână, câte o temă pe zi.

Este una dintre cele cinci cărți semnate de psihologul Ani Cășărică, alături de „Arta de a trăi frumos”, „Răsăritul de după apus”, „Arhitectura sinelui” și „IUBIREA. Miracolul din noi”, și se poate citi separat. Oare se poate învăța arta de a fi bine, o zi după alta?